A. Грудь. Измерьте вокруг самой широкой части груди, подмышками, удерживая ленту горизонтально.

B. Талия. Измерьте вокруг естественной линии талии, на уровне пупка, удерживая ленту горизонтально.

C. Бедра. Измерьте вокруг самой широкой части бедер, примерно на 20 см ниже линии талии, удерживая ленту горизонтально.

D. Бедро. Измерьте вокруг бедра чуть ниже паха, удерживая ленту горизонтально.

E. Внутренняя сторона ноги. Встаньте у стены и попросите кого-то измерить расстояние от паха до нижней части ноги.

F. Внешняя сторона руки. Измерьте расстояние от плеча (плечевой сустав) до запястья.

G. Рост. Встаньте у стены, попросите кого-то измерить расстояние от пола до верхней точки головы, удерживая ленту вертикально.